Yoga, relaxation et restauration

Laurence vous guidera dans des pratiques variées (yoga, automassage et soins). Coralie régalera vos papilles gustatives. Tout est optionnel, vous êtes là pour vous faire du bien, prendre du temps pour vous-même dans ce cadre sublime et repartir avec une énergie rééquilibrée.

Pour vous retrouver au-delà de vos pratiques hebdomadaires, Yoganest a choisi ce lieu "bien de chez nous", suffisamment proche et relaxant, le Chalet Ganesha à Champéry. Dans ce cadre magnifique et le temps d'un weekend, Laurence vous guidera dans une retraite favorisant la connexion à soi et à la nature.

Programme :
- 2 pratiques par jour (Yin yoga, Restorative yoga, Yoga nidra, Automassage myofascial, Bain sonore)
- Des méditations guidées
- Des repas sains, faits maison
- Du temps libre pour que chacun.e se ressource et se fasse du bien à sa manière, relaxation ou activités physiques, en groupe ou en solitaire: sieste, massage, ballades, spa...

Informations pratiques :
- Pour plus d'infos et réservation, contactez info@yoga-nest.com ou via +41 78 217 88 98