Retraite | Reclaim Your Breath™

Lorsque vous ouvrez et élargissez consciemment votre respiration, vous pouvez également vous libérer de vos schémas inconscients et permettre à votre moi joyeux et authentique de prendre vie. Cet atelier vous donne l’occasion de lâcher prise et de vous reconnecter à votre respiration et à vous-même pour apporter équilibre, paix intérieure et joie dans votre vie.

Transformational Breath® est une technique naturelle et douce qui repose sur la respiration diaphragmatique consciente. Cette technique très efficace agit sur tous les aspects de notre bien-être et permet de restaurer et d’utiliser nos propres ressources de guérison intérieure. Elle augmente la vitalité physique, résout les traumatismes et le stress, apporte l’équilibre, la paix intérieure et la joie dans nos vies.

Reclaim Your Breath™ est une formation d’introduction officielle de la Transformational Breath® Foundation.

Contenu de l’atelier :
- Introduction à Transformational Breath® et à ses bénéfices
- Les trois niveaux de Transformational Breath® – physique, mental/émotionnel et spirituel.
- Analyse de la respiration – retour d’information sur votre propre modèle de respiration
- L’intention – comment la définir et l’utiliser pour vos sessions
- Cinq séances de Transformational Breath® (respiration transformatrice)
- Exercices, jeux et partage

Informations pratiques :
- Réservation via yoga@chaletganesha.com
- Séjour avec deux nuits et des ateliers.